Smuti sa tahinijem, bananom i kakaom

Doručak u čaši za dva minuta, sa proteinima i bez veštačkih dodataka.

Potrebno

• 1 zamrznuta banana
• 1 kašika tahinija
• 1 kašičica kakaa
• 250 ml mleka ili biljnog napitka
• 1 urma ili kašičica meda, prstohvat cimeta

Priprema

1. Sve sastojke sipajte u blender.
2. Blendajte oko minut, dok smesa ne postane potpuno glatka i penasta.
3. Ako je pregusto, dolijte još malo tečnosti i kratko promešajte.