Seme lana (250g) – Prirodna riznica Omega-3 masnih kiselina
Seme lana je jedna od najstarijih uzgajanih kultura i danas se smatra nezaobilaznom superhranom. Ove sitne semenke su prepune hranljivih materija koje pružaju podršku varenju, zdravlju srca i opštoj vitalnosti organizma.
Glavne prednosti:
Izvor Omega-3 kiselina: Bogato alfa-linolenskom kiselinom koja doprinosi očuvanju zdravlja krvnih sudova i srca.
Vrhunska podrška varenju: Visok sadržaj vlakana i prirodne sluzi pomaže u regulaciji probave i rešavanju problema sa zatvorom.
Hormonska ravnoteža: Sadrži lignane, biljna jedinjenja koja deluju kao antioksidansi i podržavaju balans hormona.
Regulacija šećera i holesterola: Pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze i smanjenju lošeg holesterola u krvi.
Nutritivne vrednosti (na 100g):
Energetska vrednost: 534 kcal / 2234 kJ
Masti: 42,2 g (od kojih zasićene masne kiseline 3,7 g)
Ugljeni hidrati: 1,6 g (od kojih šećeri 1,5 g)
Vlakna: 27,3 g
Proteini: 18,3 g
So: 0,07 g
Način upotrebe:
Seme lana se može koristiti celo, ali se za maksimalnu apsorpciju nutrijenata preporučuje da se neposredno pre upotrebe samelje. Dodajte ga u jogurt, kefir, ovsene kaše, smutije ili koristite kao dodatak prilikom mešenja hleba i peciva. Potopljeno u vodi, stvara blagu sluz koja je odlična za oblaganje sluzokože želuca.
Napomena:
Proizvod je posan i veganski. Prirodno ne sadrži gluten, ali može sadržati tragove žitarica koje ga sadrže. Čuvati na suvom i hladnom mestu.